Il y a 2 ans, Lilly a déjà eu l'idée de porter dorénavant un bracelet qui lui rappellerait toujours de prendre une grande respiration lorsque la situation l'exigeait, ou simplement pour se retrouver dans l'instant présent...

Il fait beau ce matin, comme déjà depuis quelques jours et Richard décide d’aller à pied en ville. Quelques petites commissions et – puisque c’est à nouveau possible – boire un café.

Un vendredi après-midi Laura a un conflit avec un élève de sa classe, rien de grave, mais elle veut s’assurer que sa réaction envers lui était appropriée et que la direction connaisse son point de vue à elle … ! Elle se dirige à la fin du dernier cours vers le bureau du recteur, pour voir, s’il a une minute à lui consacrer !

Comme tous les vendredis matin, Michelle se rend à la gymnastique et prend ensuite un café sur une terrasse... c'est aussi le cas aujourd'hui. Ensuite, elle a prévu de faire quelques courses et récupérer quelque chose qu’elle a donné à réparer. En fait, elle n'est pas stressée, car personne ne vient manger à midi, mais son esprit est en mode stress, sans aucune raison apparente !

Hélène a de nouveau acheté un billet journalier en première classe pour rendre visite à ses parents de l'autre côté du lac de Constance. La connexion lui permet de faire l'aller-retour en une journée. Cela lui semble moins fatigant que les déplacements en voiture, les nuitées, etc. Cependant, elle doit quitter la maison déjà à 6h30 du matin.